5 Makanan Rendah Kalori untuk Sarapan di Pagi Hari, Telur Orak-arik Salah Satunya

- 12 Maret 2021, 06:55 WIB
Ilustrasi Telur orak arik, sebagai salah satu makanan rendah kalori cocok untuk sarapan.
Ilustrasi Telur orak arik, sebagai salah satu makanan rendah kalori cocok untuk sarapan. /Pixabay/maky_orel

Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah, setengah cangkir bayam, satu potong alpukat ukuran sedang, satu cangkir nanas beku, dan setengah cangkir susu almond.

Cara membuatnya, pertama potong alpukat terlebih dahulu, lalu dikeluarkan isinya. Kedua campurkan alpukat bersama dengan bahan lainnya menggunakan food processor atau blender.

Ketiga nyalakan food processor atau blender. Keempat tuangkan smoothier ke dalam dua gelas dan smoothie pun siap dikonsumsi.

Baca Juga: DATA TERBARU Kasus Covid-19 di Indonesia Pagi Ini Jumat 12 Maret 2021, Pasien Baru Hanya 5.144 Orang

2. Telur orak arik dan roti panggang

Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah,dua butir telur, satu potong roti gandum, satu sendok teh daun bawang yang telah dicincang, satu sendok makan susu, satu sendko makan krim asam, garam secukupnya, sedikit lada hitam, dan satu sendok teh minyak zaitun.

Cara membuatnya, pertama panaskan minyak zaitun di wajan, kedua pecahkan dua butir telur dan dan aduk telur di dalam wajan. Ketiga tambahkan garam, merica, kucai, susu, dan yogurt kemudian di aduk lagi.

Keempat letakkan telur orak arik di piring. Kelima panggang roti pada alat pemanggang. Keenam setelah roti matang, iris roti secara diagonal menjadi dua bagian dan roti bakar serta telur orak arik siap dinikmati.

Baca Juga: Spoiler The Penthouse 2 Episode 7: Oh Yoon Hee Kembali ke Tempat Penyiksaan

3. Smoothie buah berry

Halaman:

Editor: Asytari Fauziah

Sumber: Style Craze


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah