Network
PR MAJALENGKA – Sarapan harusnya bisa dijadikan salah satu langkah persiapan dalam memulai aktivitas sehari-hari.
Tapi pada kenyataannya, banyak orang yang melewatkan sarapan, entah karena lagi diet, tidak terbiasa makan di pagi hari atau justru karena tidak ada waktu membuat sarapan.
Padahal sarapan memiliki beragam manfaat seperti menghindari atau meminimalisir terjadinya beberapa penyakit seperti kanker, diabetes, dan jantung, serta juga memiliki pengaruh pada metabolisme dalam tubuh.
Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta 4 Maret 2021: Andin dan Aldebaran Pergi Liburan, Aladin Siap On The Way Nih!
Berikut 5 sarapan pagi yang cara pembuatannya cukup mudah dan kurang dari sepuluh menit saja dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari RD.com:
1. Minuman Yogurt
Salah satu sarapan yang selain mudah dibuat, yogurt ini bisa dibawa-bawa saat berangkat kerja, ke sekolah atau ke kampus dan aktivitas lainnya.
Baca Juga: Ini 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Menjaga Kesehatan Fungsi Hati
Yogurt juga punya kandungan protein tinggi yang bisa membuat kita bekerja sepanjang hari dengan optimal.
