5 Alasan Terbangun Tengah Malam, Gatal dan Iritasi Kulit Jadi Salah Satu Sebabnya

 Baca Juga: 5 Menu Sarapan Pagi Ini Mudah Dibuat, Cuma Butuh Waktu Kurang dari 10 Menit Saja

Sinar itu menekan hormon melatonin yang berkaitan dengan ritme sirkadian atau ritme tidur

Hormon melatonin yang jumlah seharusnya meningkat saat akan tidur, menjadi turun akibat sinar tersebut, hal itu berdampak pada otak.

Otak akan terstimulasi sehingga kamu akan kesulitan untuk tidur akibat mengira situasi sudah di siang hari padahal masih malam.***