Network
Baca Juga: Simak Cara Tanamkan Nilai-nilai Pancasila dalam Diri Anak Sejak Usia Dini
Lemon juga bisa mengurangi dahak ketika sakit yaitu dengan menambahkan air lemon ke dalam teh panas dengan madu.
Meski tidak menghilangkan flu sepenuhnya, tetapi dengan meminum air tersebut, maka bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi vitamin C yang cukup dapat meringankan infeksi saluran pernapasan dan penyakit lainnya.
Baca Juga: Kemendikbud Luncurkan Kampanye Pencegahan Penularan Covid-19 dalam 77 Bahasa
5. Probiotik
Probiotik merupakan bakteri baik yang bermanfaat bagi tubuh yaitu bisa membantu menjaga kesehatan usus dan sistem kekebalan dalam tubuh.
Penelitian menunjukkan probiotik dapat mengurangi terkena infeksi saluran pernapasan.
Probiotik bisa kamu temukan pada yogurt, keju, tempe, acar, dan lain-lain.
Baca Juga: Keren, Hampir 6000 Desa di Jawa Barat Dapat Penghargaan 'Desa Sadar Hukum' dari Kemenkum HAM
