Network
WHO secara resmi meluncurkan kampanye “Every Move Count”, di dalamnya WHO menghimbau agar melakukan aktivitas fisik secara teratur yang dapat meningkatkan kesehatan fisik, emosional, dan mental seseorang.
“Meningkatkan aktivitas fisik tidak hanya membantu mencegah dan mengobati penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan kanker," ucap Direktur WHO Untuk promosi kesehatan.
Baca Juga: UPDATE Jumlah Kasus Covid-19 di Indonesia, Rabu 2 Desember 2020 Bertambah 5.533 Jadi 549.508
"Tetapi juga mengurangi gejala depresi dan kecemasan, mengurangi penurunan kognitif termasuk alzheimer dan meningkatkan daya ingat,” lanjut Ruediger Krech, .
Kampanye WHO ini menegaskan bahwa seseorang harus melakukan aktivitas walaupun di masa pandemi, untuk menghindari risiko penyakit gaya hidup.
“Itu membatasi waktu duduk, dan melakukan lebih banyak aktifitas untuk mengimbangi waktu duduk, terutama bagi mereka yang melakukan banyak duduk santai termasuk orang yang memiliki lingkungan kerja berbasis kantor,” ujarnya.
Baca Juga: 7 Tanda Kamu Menjadi Egois Dalam Hubungan, Salah Satunya Berharap Pasangan Berubah
“Untuk anak-anak kami juga merekomendasikan mereka membatasi waktu duduk, terutama didepan layar,” sambung Ruediger.
Di masa pandemi ini WHO menyarankan agar semua orang baik anak-anak dan dewasa untuk melakukan olahraga fisik.
Ada beberapa poin penting yang harus diperhatikan dalam kampanye WHO ini antara lain:
