Ternyata Berdampak pada Kesehatan! Simak 5 Manfaat dan Tips Agar Membaca Jadi Kebiasaan Sehari-Hari

Namun tahukah kamu, membaca adalah kebiasaan seumur hidup yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan. 

Dilansir Majalengka.Pikiran-rakyat.com dari Insider, berikut adalah lima manfaat membaca bagi kesehatan tubuh kita: 

Baca Juga: Kampanye WHO Anjurkan Anak dan Orang Dewasa Lakukan Olahraga di Masa Pandemi Covid-19

1. Membaca memperkuat koneksi di otak 

Sebuah studi tahun 2013 menemukan, membaca novel meningkatkan komunikasi antar bagian otak yang mengontrol pemrosesan bahasa.

Sabrina Romanoff PhD, seorang psikolog klinis di Lenox Hill Hospital di New York City mengatakan, membaca menciptakan neuron di otak, sebuah proses yang dikenal sebagai neurogenesis.

Baca Juga: 7 Tanda Kamu Menjadi Egois Dalam Hubungan, Salah Satunya Berharap Pasangan Berubah

Neuron-neuron ini juga meningkatkan koneksi saraf baru, menghubungkan satu dengan yang lain dan mempercepat pemrosesan saraf otak.

2. Membaca mencegah penurunan kognitif terkait usia

Kognisi mencakup kemampuan untuk belajar, mengingat, dan membuat penilaian.