Network
2. Jeruk
Jeruk kaya akan nutrisi selain memiliki vitamin C yang besar, jeruk juga kaya akan, zat besi, vitamin A, serat, dan protein.
Baca Juga: Rekor Baru Dynamite BTS, Berhasil Menjadi Music Video Tercepat Capai 650 Juta Penayangan di YouTube
3. Almond
Kacang almond memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil selain kaya akan zat besi makanan ini juga memiliki nutrisi penting lain seperti, protein, vitamin E, lemak tak jenuh.
Almond dapat meningkatkan profil lipid yang dapat mencegah kenaikan berat badan selama kehamilan.
Baca Juga: Dapat Surat Panggilan dari Polisi, Habib Rizieq Shihab Rencananya Akan Dimintai Keterangan Hari Ini
4. Biji Labu
Biji labu memiliki nutrisi yang tinggi untuk ibu hamil kandungan zat besi, beta karoten, asam lemak, vitamin E, dan asam amino dapat meredakan oedema atau peradangan selama kehamilan dan setelah melahirkan.
