Network
PR MAJALENGKA – Almond adalah sejenis kacang-kacangan yang mempunyai nilai gizi tinggi dan banyak tersebar di seluruh dunia, Kacang almond bisa dinikmati sebagai cemilan, digiling menjadi tepung dan diubah menjadi susu.
Dikutip Majalengka.Pikiran-Rakyat.com dari Boldsky, susu almond menyimpan banyak sekali manfaat dan sangat populer di dunia disamping dari teksturnya yang lembut seperti kacang dan rasanya yang unik.
Kandungan dari susu almond tidak kalah dari susu sapi.
Baca Juga: Demi Meningkatkan Minat Membaca, Kemendikbud akan Luncurkan Geulis pada Tahun 2021
Ada banyak kandungan yang terdapat di dalamnya adalah vitamin, mineral, vitamin E, riboflavin, vitamin D, tembaga, seng, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Susu almond juga bisa menjadi alternatif bagi anak-anak dan dewasa yang sedang menjalankan diet atau alergi terhadap susu.
Susu almond banyak dijual di pasaran, selain kaya akan vitamin tapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, dan berikut tujuh manfaat dari susu almond:
Baca Juga: UPDATE Kasus Virus Corona Bertambah 6.267 Pasien Baru, Simak Sebarannya di 34 Provinsi
1. Dapat Menurunkan Berat Badan
Kandungan susu almond yang rendah kalori dan gula sangat cocok bagi kamu yang ingin diet, kamu bisa meminumnya dalam jumlah banyak tanpa harus takut berat badanmu naik, selain itu almond juga tinggi asam lemak tak jenuh tunggal.
2. Menstabilkan Kadar Gula Darah
Susu almond tanpa pemanis buatan sangat cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes, hal ini tidak akan membuat lonjakan gula darah karena susu almond rendah karbohidrat.
3. Mendukung Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dan vitamin D yang terkandung di dalamnya dapat membantu menjaga tulang agar kuat dan sehat, hal ini dapat mengurangi resiko patah tulang dan osteoporosis.
Baca Juga: Akan Diadili, 19 Tentara Australia Diduga Membunuh 39 Tahanan dan Warga Sipil Afghanistan
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Susu almond kaya akan lemak sehat yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, jika kamu mengkonsumsinya susu almond ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
5. Melawan Radikal Bebas
kandungan vitamin E dalam susu almond dapat melawan peradangan dan juga stress oksidatif dalam tubuh, dan bahkan bisa mencegah penyakit kronis.
Baca Juga: Gedung Putih Pertimbangkan untuk Membatalkan Larangan Masuk bagi Warga Non Amerika Serikat
6. Mengurasi Risiko Penyakit Alzheimer
Alzheimer adalah penyakit otak yang menurunkan daya ingat seseorang, kandungan vitamin E dalam susu almond dapat membantu memperlambat gangguan neurodegeneratif.
7. Susu Bebas Laktosa
Susu almond bebas dari laktosa atau gangguan pencernaan akibat tubuh yang tidak dapat mencerna laktosa, selain itu baik dikonsumsi bagi kamu yang vegetarian dan menghindari produk susu, ini baik dikonsumsi dan aman untuk diet.***
