Network
Baca Juga: Xiumin EXO akan Segera Menyelesaikan Wajib Militernya pada 6 Desember 2020
Namun, kedua camilan beku tersebut juga memberikan tambahan gula dan kalori.
Karena itu jika kamu mengonsumsinya, pastikan hanya sesekali.
Saat makan yoghurt beku atau es krim, pertimbangkan juga untuk mengontrol porsi dan jumlah tambahan topping dan perasa.
Baca Juga: Memilukan, Menkeu Ungkap Jumlah Pengangguran di Indonesia Membludak Seiring Dampak Covid -19
Jadi manakah yang harus kamu pilih? Apakah es krim atau yogurt beku?
Itu tergantung pada ukuran porsi dan topping karena akam mempengaruhi kandungan nutrisi secara keseluruhan.
Umumnya, es krim memiliki banyak lemak, sedangkan yoghurt beku memiliki banyak gula tambahan.
Baca Juga: 12 Alasan Tidak Baik Menyimpan Dendam, Salah Satunya Menyakiti Diri Sendiri
Jika kamu menderita diabetes atau resistensi insulin, kamu mungkin memilih kandungan rendah gula.
