Network
Untuk membuat yogurt beku, susu dan gula dipanaskan bersama, lalu kultur bakteri aktif ditambahkan, dibiarkan dingin dan difermentasi.
Es krim dan yogurt beku adalah cara yang enak untuk memanjakan diri.
Baca Juga: 4 Alasan Kenapa Saat Berciuman Kita Refleks Menutup Mata
Namun, jika kamu makan salah satunya, usahakan makan dalam jumlah sedang, jangan berlebih.
Keduanya mengandung kalsium dan protein. Namun juga mengandung gula tambahan, yang dapat membahayakan kesehatanmu.
Yoghurt beku mungkin tidak memiliki manfaat probiotik yang sama dengan yoghurt biasa.
Baca Juga: Selain Hangatkan Badan, Jahe Bermanfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Meredakan Nyeri Haid
Jika kamu mencari yogurt beku murni untuk mendapatkan manfaat probiotiknya, mungkin akan lebih baik makan yogurt biasa.
Manfaat lain dari yogurt beku adalah kandungan laktosa yang lebih rendah dibandingkan dengan es krim.
Perlu diketahui es krim dan yogurt beku mengandung protein dan kalsium, ini mungkin pilihan camilan yang lebih sehat dibandingkan permen, keripik, atau makanan berkalori lainnya.
