Network
Kolesterol jahat menyebabkan perkembangan plak di pembuluh darah, dan kacang dapat mencegahnya.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus juga menyatakan bahwa ekstrak kulit kacang yang kaya polifenol dapat mengurangi peradangan penyebab penyakit jantung.
Baca Juga: Ternyata Bayi Tidak Diharuskan Pakai Masker, Ini Penjelasan dan Cara Melindungi si Kecil
Resveratrol dalam kacang tanah memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu memerangi penyakit jantung.
Itulah mengapa kacang tampaknya memiliki efek kardioprotektif yang mirip dengan makanan lain yang mengandung resveratrol.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kacang tanah sangat tinggi kalori, tetapi mereka berkontribusi pada penurunan berat badan, bukan penambahan berat badan.
Baca Juga: Sering Minum Kopi di Pagi Hari? Ini 7 Hal yang Akan Terjadi pada Kesehatan Tubuhmu
Kacang adalah makanan padat energi.
Hal itulah alasan mengapa mengkonsumsinya sebagai camilan dapat membuat kamu mengonsumsi lebih sedikit kalori di kemudian hari.
