Network
Lantas buah apa saja yang tidak disarankan untuk dikonsumsi ketika sarapan?
Berikut ini yang dikutip PR MAJALENGKA dari kanal YouTube Fakta Kece pada 10 November 2020:
1. Jeruk
Ilustrasi buah jeruk. Pexels/ Freestock.org
Kandungan serat dan zat asam yang tinggi pada buah jeruk, mengakibatkan perut keram dan diare.
Terutama jika dikonsumsi secara berlebihan di waktu sarapan.
Manfaat yang ditawarkan jeruk ini bisa menjadi tidak berharga jika kamu mengonsumsi buah tersebut di saat perut kosong.
Baca Juga: Sering Lupa dan Sulit Konsentrasi? 5 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kemampuan dan Lindungi Otak
2. Mangga
Rasa manis yang ditawarkan dari buah mangga tentu sangat menarik bagi para penikmatnya, karena buah ini memiliki kandungan fruktosa yang tinggi ketimbang glukosa.
