Mengenal Teh Peppermint dan Beberapa Manfaatnya, Seperti Meredakan Sakit Kepala

PR MAJALENGKA – Peppermint masih jarang dikenal di Indonesia.

Peppermint merupakan ramuan aromatik yang bisa ditemukan di Asia dan Eropa.

Peppermint bisa dijadikan obat serta penyedap rasa.

Baca Juga: Lagu Viral TikTok Ampun Bang Jago Sempat Menjadi Trending di Korea Selatan, Kok Bisa?

Beberapa orang suka mengolah peppermint menjadi teh.

Dilansir PikiranRakyat-Majalengka.com dari boldsky, teh peppermint dibuat dengan memasukkan daun peppermint ke dalam air panas.

Daunnya mengandung beberapa minyak esensial, seperti menthol, menthone, dan limonene yang dilepaskan saat direndam dalam air panas.

Baca Juga: 6 Pangan Fungsional Setara dengan Nasi, Cocok untuk Diet dan Menyehatkan

Minyak esensial ini memberi teh peppermint rasa yang menyegarkan, mendinginkan, dan minty.

Berikut manfaat yang didapatkan ketika mengonsumsi teh peppermint

1. Meredakan Sakit Kepala

Minum teh peppermint dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan nyeri akibat sakit kepala.

Peppermint mengandung mentol yang membantu meningkatkan aliran darah dan memberikan sensasi dingin yang membantu mengurangi rasa sakit.

Baca Juga: DKI Jakarta Bersiap Lakukan Pembelajaran Tatap Muka di 100 Sekolah

2. Meningkatkan Energi

Minum teh peppermint dapat meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.

Hal ini karena peppermint mengandung mentol, menghirup aroma dari teh peppermint akan membantu meningkatkan tingkat energi dan mengurangi kelelahan di siang hari.

3. Meredakan Nyeri Haid

Beberapa penelitian telah menunjukkan keefektifan ekstrak peppermint dalam meredakan nyeri haid.

Peppermint mengandung mentol yang dapat membantu meredakan nyeri haid dan kram, oleh karena itu meminum teh peppermint dapat mengurangi nyeri haid.

Baca Juga: Mentega hingga Daging Sapi, Inilah Daftar Makanan yang Bisa Menambah Berat Badan dengan Cepat

4. Nafas Lebih Segar

Peppermint digunakan sebagai penyegar nafas untuk mencegah bau mulut.

Oleh karena itu digunakan pada obat kumur, pasta gigi dan permen karet.

Peppermint memiliki sifat antibakteri yang membantu membunuh bakteri penyebab penyakit plak gigi dan gusi serta membantu menjaga napas tetap segar.

Baca Juga: Sentuh 1.537.967 Kasus, Inilah Data Terbaru Covid-19 di Indonesia Hari Ini Senin 5 April 2021

5. Mengurangi Hidung Tersumbat

Teh peppermint dapat meningkatkan aliran darah yang masuk ke hidung ketika hidung kamu tersumbat.

Hal ini karena peppermint mengandung sifat antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan flu dan infeksi saluran pernapasan bagian atas.

Menghirup uap dari teh peppermint yang mengandung mentol dapat membantu meredakan hidung tersumbat.***