Network
PR MAJALENGKA – Berdasarkan data dari Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (CDC), penyakit jantung menyebabkan kematian pada 655.000 jiwa di Amerika Serikat tiap tahunnya atau merenggut nyawa satu orang setiap 36 detik.
Namun, jangan terlalu khawatir, sebab The American Heart Association memberi rekomendasi untuk sering melaksanakan latihan aerobik dengan waktu sekitar 150 menit per pekan atau 75 menit aktivitas aerobik yang intens setiap pekan.
Ada juga cara lain seperti mengubah pola makan, dikabarkan ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari agar kesehatan jantung tetap terjaga, dan dapat menjalankan fungsinya dengan baik.
Baca Juga: Dua Pelaku Bom Gereja Katedral Makassar Merupakan Pasutri yang Baru Menikah 6 Bulan
Dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari Eat This, berikut 5 makanan yang dapat menyebabkan penyakit jantung:
1. Permen
Setiap tahunnya, orang Amerika Serikat mengonsumsi permen sebanyak 10 kg. Pada dasarnya, permen merupakan gula murni yang dibuat dengan berbagai macam bentuk, dan menaikkan timbunan lemak.
Pada akhirnya timbunan lemak akan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Baca Juga: Militer Myanmar Kirim Bom ke Daerah Perbatasan, Tiga Ribu Warga Melarikan Diri ke Thailand
