Pemanis Buatan hingga Makanan yang Digoreng, Inilah 5 Makanan yang Buruk bagi Sistem Pencernaan

Sebuah studi di tahun 2015 yang diterbitkan jurnal Nutrients mengonsumsi makanan yang digoreng dengan frekuensi empat kali atau lebih dalam seminggu akan meningkatkan risiko diabetes tipe 2, obesitas, dan hipertensi yang lebih tinggi.

Para peneliti memberikan rekomendasi untuk mengonsumsi makanan yang digoreng dalam jumlah sedikit, dan lebih banyak mengonsumsi makanan yang mengandung serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan makanan rendah garam.

Itulah 5 makanan yang buruk untuk sistem pencernaan menurut ahli gastroenterologi, semoga bermanfaat.***