Network
Dr. Tsynman memberikan rekomendasi untuk menghindari mengonsumsi makanan dalam bentuk kotak, kaleng, atau kantung, yang jadi ciri khas dari makanan olahan.
Makanan olahan yang harus sebisa mungkin dihindari adalah makanan beku, dan makanan siap saji.
Kandungan garam yang biasanya tinggi pada makanan olahan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi atau penyakit ginjal.
Baca Juga: Ramadhan 2021, Bacaan Surat As-Saff Berikut Terjemahan dan Lathin
4. Jus buah
Menurut Tsynman, jika ingin memakan apel, maka makanlah, karena buah tersebut masih punya kandungan serat dari daging atau ampasnya.
Jika buah murni dijadikan jus maka yang tersisa dari buah tersebut hanya gula, dan seratnya pun menghilang.
Faktanya, jus telah menghilangkan berbagai nutrisi yang terkandung dalam buah seperti vitamin esensial, dan serat.
Baca Juga: UPDATE Covid-19 di Majalengka Sabtu 27 Maret 2021, 3 Kecamatan dengan Kasus Aktif Terbanyak!
5. Makanan yang digoreng
