Network
PR MAJALENGKA – Ahli diet mengatakan bahwa meminum air sangat penting agar fungsi tubuh dapat berjalan dengan lancar, namun lain halnya jika terlalu banyak.
Kebanyakan orang lebih memperhatikan dehidrasi atau kekurangan cairan, sementara overdehidrasi atau kelebihan cairan padahal keduanya sama-sama berbahaya.
Jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi air akan terjadi yang namanya hiponatremia atau keracunan air.
Baca Juga: 6 Tips Manajemen Waktu Agar Hari-harimu Bisa Teratur, Kenali Diri Sendiri Salah Satunya
Hipotermia mengakibatkan bagian dalam sel terisi oleh air akibat kadar natrium menjadi kurang pada aliran darah.
Jika menjadi lebih parah, hiponatremia bisa menyebabkan masalah kesehatan lain seperti kejang, koma, dan bahkan kematian.
Berikut 5 tanda seseorang terlalu banyak minum air, dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari thehealthy.com:
Baca Juga: Beli Hotel, Awkarin Banjir Ucapan dan Dukungan dari Para Penggemar
- Selalu membawa air saat meninggalkan rumah
Jika seseorang cukup sering membawa botol air sepanjang hari dan bahkan mengisinya lagi setelah habis itu bisa jadi tanda terlalu banyak mengonsumsi air.
