5 Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Tidur Tanpa Pakai Bantal, Cegah Nyeri Punggung hingga Cegah Jerawat

Meski bukan bantal itu sendiri yang menyebabkan terjadinya rasa nyeri pada punggung tapi jika kita tidur tanpa bantal maka tulang belakang dapat beristirahat dalam posisi yang normal atau rata.

2. Mencegah terjadinya nyeri pada leher

Sebenarnya saat tidur menggunakan bantal akan sulit memposisikan tubuh ke posisi yang benar dan ini juga berdampak para memburuknya postur tidur.

Tekukan pada leher saat tidur dalam waktu yang lama akan memunculkan rasa tidak nyaman apalagi jika kualitas bantal terlalu keras atau pun terlalu lembek, hal ini akan berakhir dengan kemungkinan terjadinya rasa sakit pada leher.

Baca Juga: Mirip Tapi Tak Sama, Berikut Perbedaan Bendung dan Bendungan

3. Melawan sakit kepala

Terkadang, ada beberapa orang yang ketika bangun tidur menderita rasa sakit pada bagian kepala atau malah terkena pusing.

Penggunaan bantal bisa jadi salah satu penyebab. Bantal yang terlalu tinggi akan membuat bagian kepala dan leher condong ke arah bawah dan bisa menaikkann rasa tegang pada otot leher.

Baca Juga: 5 Ungkapan ini harus Dihindari agar Anak menjadi Lebih Tangguh, 'Itu Terlalu Sulit Bagi Kamu' Salah Satunya

4. Meredakan stres