Network
2. Kubis
Kubis merupakan salah satu makanan terbaik untuk kesehatan ginjal karena kaya akan fitokimia yang membantu memecah radikal bebas.
Kubis juga mengandung vitamin K, B12, B6, asam folat, dan serat makanan.
Komposisi nutrisi yang kaya dari kubis menjadikannya kekuatan yang harus diperhitungkan tidak hanya untuk kesehatan ginjal tetapi juga fungsi sehat dari organ lain.
Baca Juga: Sebar Hoaks hingga Konten SARA di Media Sosial, 125 Akun Ditegur Virtual Police
3. Bawang putih
Bawang putih mengandung nutrisi dan mineral seperti natrium, fosfor, dan kalium, serta kaya akan anti-inflamasi yang membantu menurunkan kolesterol dan memungkinkan aliran darah yang lancar di dalam tubuh.
Selain itu, bawang putih merupakan bumbu penting bagi mereka yang menderita penyakit ginjal yang dilarang menambahkan garam ke makanan mereka.
4. Mentimun
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi mentimun secara teratur dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dengan membantu ginjal mengeluarkan senyawa dari darah.
