Bawang Putih hingga Ikan, Simak Daftar Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

Putih telur baik untuk kesehatan ginjal dan biasanya dimasukkan dalam menu makanan ginjal.

Baca Juga: Ketahuan Bohong, Nino Tuntut Aldebaran Telah Memalsukan Hasil Tes DNA! Sinopsis Ikatan Cinta 13 Maret 2021

Alasannya karena putih telur membawa protein bersama dengan asam amino yang dibutuhkan.

Selain itu, ia juga memiliki lebih sedikit fosfor dibandingkan sumber protein lainnya.

8. Ikan

Para ahli merekomendasikan untuk dua atau tiga kali makan dengan lauk ikan demi menjaga kesehatan ginjal.

Ikan hadir dengan sumber protein berkualitas tinggi serta asam lemak omega-3 yang mengurangi peradangan.

Baca Juga: UPDATE Kasus Covid-19 Kembali Meningkat Pagi Ini Sabtu 13 Maret 2021, Simak 5 Provinsi Pasien Terbanyak

Salmon, tuna, dan ikan air dingin berlemak lainnya yang tinggi asam lemak omega-3 baik untuk ginjal.

9. Minyak Zaitun