Network
Baca Juga: Usai Gelar Perkara, Rizieq Shihab dan Direktur RS Ummi Ditetapkan Sebagai Tersangka
3. Meditasi
Penelitian semakin menunjukkan bahwa meditasi dapat membantu meningkatkan perhatian, konsentrasi, mengurangi kecemasan dan depresi, serta meningkatkan psikologis kita secara keseluruhan.
Penelitian menunjukkan bahwa sumber emosi dan kecemasan dapat berkurang dengan cara meditasi.
Orang yang bermeditasi juga dapat mengingat dan menemukan informasi lebih cepat dan efisien.
Baca Juga: 5 Hal yang Seharusnya Diajarkan Ayah kepada Anak Laki-Laki, Salah Satunya Cara Perlakukan Wanita
4. Mainkan Musik Klasik
Musik Mozart dan Beethoven yang lembut dan damai telah lama dianggap bermanfaat bagi otak dan produktivitas secara umum.
Satu studi terkenal merujuk pada apa yang disebut 'efek Mozart', mendengarkan musik klasik dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk berpikir jangka panjang dan abstrak.
