Network
Kamu bisa membaca sebuah buku, koran, atau artikel online.
Memperkaya otak dengan informasi baru sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental.
Membaca sedikit di pagi hari juga akan membantu Anda menenangkan diri dan dapat fokus pada pekerjaan setelahnya.
Baca Juga: Kevin Feige Telah Beri Nama Film Spider-Man-3, Alur Cerita akan Tetap Menjadi Rahasia
2. Berolahraga
Sudah diketahui umum bahwa olahraga memainkan peran penting dalam menjaga kita tetap sehat secara fisik dan psikologis.
Melakukan olahraga cepat sebelum bekerja juga merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan kemampuan otak.
Otak berpengaruh untuk menyembuhkan seseorang dalam depresi.
Depresi tersebut dapat diobati oleh olahraga karena sama dengan mengkonsumsi obat antidepresi.
Yang terpenting, olahraga membantu memompa darah dan oksigen ke otak, memungkinkan kita bekerja dengan otak hingga kemampuan tertinggi.
