Network
Mendengarkan musik klasik sambil berpakaian di pagi hari atau selama berolahraga telah terbukti secara signifikan meningkatkan kefasihan verbal, fungsi kognitif, serta fokus dan konsentrasi secara keseluruhan.
Baca Juga: Fantastis! Harga Tas Arya Saloka Ini Bisa Buat Beli Motor
5. Tidur Nyenyak
Tidur telah dibuktikan dalam banyak penelitian untuk membantu kemampuan kita mengingat.
Hal ini secara langsung mempengaruhi kemampuan kita untuk mengontrol perilaku.
Pastikan ruangan kamu gelap dan sejuk sehingga mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Baca Juga: Menebak Sosok Pemeran Catherine, Adik Angga di Sinetron Ikatan Cinta
6. Memainkan Fidget Spinner
Fidget spinner merupakan salah satu jenis mainan yang didesain dengan tujuan untuk menghilangkan stress.
Perangkat kecil ini awalnya dibuat untuk membantu siswa dengan ADHD dan autisme.
