Network
4. Gula dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung
Asupan gula yang tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan jenis lipid darah yang disebut lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL) yang telah dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung dan pembuluh darah.
5. Gula dapat mengacaukan sinyal otakmu
Meskipun tidak persis sama dengan kecanduan obat, penelitian telah menunjukkan bahwa gula sama adiktifnya dengan kafein dan nikotin.
Gula dan tinggi lemak juga merusak berbagai fungsi memori, termasuk memori jangka pendek.
Baca Juga: Tak Hilang dari CPNS 2021, Simak Bocoran 5 Tes PPPK Guru yang Wajib Diketahui
6. Gula bisa membuat kamu tetap lapar
Karena kamu tidak mendapatkan nutrisi yang cukup pada saat mengonsumsi gula, kamu mungkin masih merasa lapar.
7. Gula dapat menyebabkan penyakit hati berlemak
Fruktosa dimetabolisme dan mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan produksi lemak di hati.
