Network
Kamu bisa coba tidur cepat dalam sela-sela aktifitas kamu.
2. Mengelola Kelelahan Sehari-hari
Ilustrasi kelelahan mental. PIXABAY/Gerd Altmann
· Rawat Kebutuhan Dasar
Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik, dan makan makanan bergizi yang cukup dan berdampak pada energi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktifitas.
· Evaluasi Hari Kamu
Pikirkan tentang apa yang bisa dilakukan untuk membuat hari kita lebih mudah, lakukan beberapa cara baru yang bisa memudahkan aktifitas sehari-hari.
Baca Juga: Daftar Kota dan Kabupaten yang Tersedia Pertalite dengan Harga Premium, Tempat Tinggalmu Termasuk?
· Pergi ke Luar
Hartz menyarankan untuk pergi memperhatikan lingkungan sekeliling.
