Baca Juga: BLACKPINK akan Tampil di WIB Tokopedia TV SHOW Malam Ini Jam 8 Malam, Jangan Ketinggalan!
· Undang Seseorang ke Rumah
Undang seseorang bisa itu keluarga, teman, tetangga yang bisa membuatnya bermain dengan anak kita.
Manfaatkan waktu itu agar Kamu bisa beristirahat.
· Satukan Anak di Satu Ruangan
Kumpulkan anak di dalam satu ruangan tertentu agar orang tua yang bertugas dapat dengan mudah mengatur mereka di tempat yang sama.
· Tingkatkan Peluang Tidur
Hartz menyarankan untuk membuat rutinitas waktu tidur yang singkat, dengan aktifitas yang membuat kita merasa tenang dan rileks.
Untuk melakukan hal ini, coba mandi dengan air hangat.