PR MAJALENGKA – Minum air panas merupakan salah satu faktor untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik.
Salah satu faktor kesehatan seseorang dari minum air putih. Hal itu karena tubuh manusia dipenuhi oleh sebagain besar cairan.
“Minum air putih adalah salah satu hal yang bisa dilakukan untuk kesehatan yang lebih baik,” ucap Simiao Li-Sauerwine, MD, asisten profesor di Departemen Pengobatan Darurat di Ohio State University Wexner Medical Center dikutip PikiranRakyat-Majalengka.com dari thehealthy.com.
Baca Juga: Polda Metro Jaya Lakukan Pengejaran Pelaku Teror Bom di Kediaman Petinggi KAMI
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan European Journal of Clinical Nutrition air bisa berfungsi sebagai pelumas, pelarut, penyerap, material cair yang bisa menjaga agar fungsi organ tetap sehat dan dapat berjalan lancar.
Belum terlalu banyak penelitian yang membahas mengenai apakah lebih baik meminum air hangat atau air panas.
“Intinya mengonsumsi air memberikan dampak yang besar bagi kesehatan dan kesejahteraan”, ucap Omid Mehdizadeh, MD, ahli THT dan ahli laring di Saunt John’s Health Center in Santa Monica, California.
Baca Juga: Kualifikasi Piala Dunia 2022: Bulgaria vs Italia, Gli Azzurri Berjuang Amankan Puncak Klasemen
Hal terpenting adalah agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, ucap Dr Li-Sauerwine. “Minumlah air sesuai kadar haus”, tambahnya.
Jika terjadi kelebihan cairan akan mengakibatkan yang namanya hiponatremia atau ketidakseimbangan jumlah elektrolit yang bisa memicu masalah pada jantung dan masalah lainnya.
Berikut lima manfaat meminum air panas.
Baca Juga: Jesse Lingard Gemilang Bersama West Ham, Man Utd Akan Perbaharui Kontraknya
- Membantu mengurangi berat badan
“Air panas tidak serta merta menurunkan berat badan, tetapi memicu meningkatnya rasa kenyang sehingga dapat mengurangi porsi makan”, ucap Dr. Mehdizadeh.
“Air panas bisa jadi membantu mereduksi berat badan jika dijadikan substitusi dari minuman pagi yang cocok dikonsumsi panas dan berkalori seperti kopi dengan gula atau teh dengan krim”, sambungnya.
Baca Juga: Shin Tae-yong Bakal Terbang ke Korea Selatan, Plt Sekjen PSSI Ungkap Alasannya
- Membersihkan sinus
Hampir setiap orang mencari pengobatan di rumah untuk mengatasi hidung yang tersumbat.
“Tubuh setiap harinya menghasilkan berliter-liter lendir dan sekresi yang terjadi pada hidung dapat memunculkan perasaan hidung seperti tersumbat," tutur Dr Mehdizadeh.
Dr. Li-Sauerwine mengatakan jika uap dari air panas dapat membantu agar hidung yang tersumbat bisa lebih longgar dan juga mencegah sinus terjadi.
Baca Juga: Wakil Menteri Pertahanan Paparkan Kegunaan dari Komponen Cadangan yang Merupakan Bentuk Bela Negara
Agar efeknya maksimal sebelum minum usahakan untuk menghirup uap airnya terlebih dahulu.
- Baik untuk pencernaan
Mengonsumsi air panas dapat menaikkan motilitas esofagus yang bermanfaat bagi masalah pencernaan, seperti, meredakan perasaan makanan yang tersangkut di tenggorokan, ucap Dr Mehdizadeh.
Jangan khawatir mengonsumsi air panas akan membuat organ di dalam ikut menjadi panas, karena suhu air yang masuk nanti akan menyesuaikan dengan suhu tubuh orang yang mengkonsumsinya.
Baca Juga: Baekhyun EXO Umumkan Bakal Jalani Wajib Militer pada April 2021
- Mengeluarkan racun dari tubuh
Jika seseorang meminum air panas maka akan terjadi peningkatan pada suhu inti tubuh, hal ini kemudian memicu keluarnya keringat yang jadi salah satu cara tubuh mengeluarkan racun.
Air juga sangat bermanfaat agar fungsi ginjal dan hati lancar dalam membersihkan racun-racun di dalam tubuh.
Baca Juga: Prediksi Kualifikasi Piala Dunia 2022: Rumania vs Jerman, Die Mannschaft Siap Gapai Kemenangan
- Tingkatkan Sirkulasi Darah
Dr Mehdizadeh mengungkapkan pada beberapa kasus, mengonsumsi air panas dapat menaikkan sirkulasi darah.
“Salah satu penyebab volume darah rendah adalah dehidrasi, maka mengkonsumsi air akan menuntaskan permasalahan ini” ujar Dr. Mehdizadeh.
Jika tekanan darah sehat maka risiko terjadinya penyakit kardiovaskular akan berkurang.***