Baca Juga: Mengenal Introvert Serta Ciri-Cirinya, Salah Satunya Lelah di Keramaian
-
Jumat, 10 Mei 2024 -
Network
-
Network
Adapun jenis-jenis dari overthinking, yaitu:
Ruminasi masa lalu
Jenis yang pertama ini adalah saat otak kita terus mengulang-ulang kejadian (terutama yang buruk dan yang kita sesali) di masa lalu.
Kekhawatiran tentang masa depan
Jenis overthinking selanjutnya adalah saat kita sudah memekirkan 1000 langkah ke depan, padahal 1 langkah saja belum kita jalani. Dan hal yang selalu dipikirkannya pun selalu kemungkinan buruk.
Baca Juga: Mengenal Ekstrovert Beserta Ciri-Cirinya, Salah Satunya Sangat Ekspresif
Over-analisa keputusan
Ini adalah jenis overthinking saat kita bingung dengan banyak pilihan, atau bisa disebut juga analysis paralysis. Overthinking jenis ini sering kali menunda-nunda membuat keputusan dan bahkan tidak membuat keputusan sama sekali.
Social anxiety/ kecemasan sosial
Editor: Rosma Nur Riana
