Apa Itu Overthinking? Kenali Ciri-Ciri, Jenis, Serta Cara Menghindarinya

BERITA MAJALENGKA – Simak ulasan mengenai overthinking, mengenali ciri-ciri, jenis dan cara menghindarinya berikut ini.

Overthinking adalah istilah yang ditujukkan untuk orang-orang yang terlalu banyak berpikir. Orang yang mengalami overthinking sering kali seringkali memikirkan hal-hal sepele secara berlebihan.

Tidak ketahui secara pasti mengapa overthinking itu sering terjadi. Namun, sering kali overthinking ini dialami oleh orang-orang yang mengidap masalah psikis, seperti gangguan kecemasan atau depresi.

 

Orang yang mengalami overthinking umumnya tidak menyadari jika mereka memiliki sikap ini. karena itu, kenalilah ciri-ciri berikut ini:

Baca Juga: Indonesia dan Belanda Sepakat Perangi Kejahatan Transnasional

Saat menghadapi masalah, tidak fokus untuk mencari solusinya

Overthinker atau orang yang mengalami overthinking sering kali kesulitan untuk mencari cara mengatasi masalah tersebut. Mereka terlalu fokus dengan masalah itu dan memikirkan hal-hal yang seharusnya tidak perlu dipikirkan.