Network
Kocok susu, yogurt, telur, sirup maple, minyak kelapa, dan vanila bersama-sama dalam mangkuk besar. Campur semuanya menjadi satu dan aduk rata. Panggang selama 35 menit, sampai bagian atasnya berwarna keemasan dan oatnya matang. Sajikan apa adanya atau di atasnya dengan susu, yogurt Yunani, atau sirup maple.
2. Roti panggang alpukat
Alpukat adalah makanan super yang kaya akan vitamin B yang menghilangkan stres dan juga sehat untuk jantung Anda.
Alpukat lembut yang dioleskan ke Roti yang dipanggang dengan baik adalah salah satu makanan cepat saji yang paling mudah.
Untuk memulainya, yang Anda butuhkan hanyalah roti dan alpukat matang. Panggang Roti Anda berwarna cokelat keemasan dan haluskan alpukat secara terpisah. Potong menjadi dua dan ambil dagingnya ke piring dan haluskan dengan garpu.
Baca Juga: 5 Makanan Penutup Terkenal Dari Maroko Yang Harus Anda Coba Setidaknya Sekali Dalam Hidup Anda
Oleskan di atas Roti panggang dan Roti panggang Anda sudah siap. Anda mungkin ingin menambahkan garam, rempah-rempah atau bawang putih, sesuai dengan preferensi Anda sendiri.
3. Smoothie Hijau
Smoothie hijau manis alami ini mengandung banyak bahan bergizi seperti biji rami, almond, dan bayam.
Penambahan pisang menyediakan sumber asam amino triptofan yang baik, yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi serotonin, juga dikenal sebagai "bahan kimia bahagia" karena berkontribusi pada kebahagiaan dan kesejahteraan mental.
