Network
BERITA MAJALENGKA- Cenderung makan berlebihan dengan sekotak cokelat atau sebotol es krim saat Anda merasa rendah diri.
Menemukan kenyamanan dalam makanan berbasis pilihan Anda baik-baik saja, tetapi pada akhirnya itu juga kemungkinan akan membuat Anda merasa lebih buruk dan sakit di atas semua itu, setelah gula tinggi hilang.
Tetapi ada makanan tertentu yang memiliki kekuatan untuk meredakan suasana hati yang buruk dan meningkatkan kesehatan mental Anda.
Baca Juga: Chord Gitar dan Lirik Lagu ‘Menjadi Dia’ Aku Hanya Aku yang Sederhana – Tiara Andini
Berikut adalah 4 resep ajaib yang enak, bergizi, dan memiliki kekuatan untuk membuat Anda merasa lebih baik.
1. Panggang oat blueberry dan kacang
Buah beri itu mungkin berwarna biru, tetapi mungkin membuat Anda tidak merasa seperti itu. Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, blueberry membantu mengaktifkan sel-sel otak dan dikaitkan dengan suasana hati yang lebih positif.
Baca Juga: Resep Menu Sarapan Sehat Setiap Hari
Yang perlu Anda lakukan adalah, tempat oat, baking powder, 1 sendok teh kayu manis dan garam dalam mangkuk.
