Network
PR MAJALENGKA – Jika kamu melihat orang-orang yang dapat berlari dalam full marathon yaitu 42 kilometer.
Pastinya mereka memulai berlari tidak langsung menempuh jarak puluhan kilometer.
Mereka memiliki cara tersendiri agar dapat secara rutin untuk berlari.
Baca Juga: Sebaiknya Kenali 7 Penyebab Nyeri Pinggul Setelah Berlari
Artikel ini akan membahas beberapa tips bagi kamu untuk memulai berlari.
Biasanya, para Runner memulai dari beberapa menit, atau seberapa jauh jarak yang mereka tempuh.
Hal ini untuk mengukur kemampuan tubuh mereka terlebih dahulu.
Baca Juga: Google Berselisih dengan Amerika Serikat Mengenai Perintah Perlindungan Data
Namun, ada beberapa tips agar kamu dapat segera memulai cerita berlari dan bisa membuat tubuh lebih sehat.
