Network
3. Menjaga Anda Terhidrasi
Semangka mengandung 90 persen air, menjadikannya salah satu sumber hidrasi terbaik.
Hal Ini jauh lebih baik daripada alkohol atau kafein dalam hal menjadi diuretik.
Air dalam semangka adalah sumber alami, sehingga meningkatkan buang air kecil tanpa membuat stres ginjal.
Baca Juga: Sering Minum Kopi di Pagi Hari? Ini 7 Hal yang Akan Terjadi pada Kesehatan Tubuhmu
4. Membantu Memerangi Kanker
Menurut sebuah penelitian, likopen dalam semangka telah ditemukan dapat mengurangi tingkat pemberontakan kanker.
Likopen adalah pigmen yang membuat semangka memiliki warna merah yang khas, dan karena merupakan antioksidan kuat, ia mencegah timbulnya kanker tertentu.
Satu porsi dua cangkir semangka mengandung sekitar 20 miligram likopen, yang melawan radikal bebas dan melindungi dari berbagai jenis kanker.
Baca Juga: Selain Jadi Hiburan, Musik Juga Miliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Stres
