Network
PR MAJALENGKA - Sinar matahari memiliki banyak manfaat untuk kehidupan kita.
Sinar matahari memberikan kehangatan, membuat kita rileks dan merupakan sumber vitamin D yang bagus untuk kesehatan tubuh kita.
Dibalik semua manfaat sinar matahari, ternyata ada beberapa hal yang dapat merugikan anda, terutama bagi kulit.
Baca Juga: Nggak Pede dan Takut Gagal? Simak Beberapa Tips Agar Wawancara Kerjamu Berjalan dengan Sukses
Dikutip Majalengka.Pikiran-Rakyat.com dari Boldsky.com, kerusakan akibat sinar matahari merupakan salah satu kerusakan terparah bagi kulit.
Sinar UV yang berbahaya dari matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan kulit terbakar.
Paparan sinar matahari yang terlalu lama menyebabkan kerusakan kulit dari waktu ke waktu.
Baca Juga: Sering Lupa dan Sulit Konsentrasi? 5 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kemampuan dan Lindungi Otak
Kulit anda mulai kehilangan elastisitasnya, menyebabkan garis-garis halus, kerutan, bintik-bintik penuaan dan banyak masalah lainnya.
Sinar matahari adalah alasan utama di balik penuaan dini pada kulit.
Berikut ini cara yang dapat anda lakukan untuk melindungi diri dari sinar matahari:
Baca Juga: 5 Pasangan Zodiak Ini Akan Jadi Pasangan Terbaik di Tahun 2021, Apakah itu Kamu dan Pasanganmu?
1. Hindari beraktifitas di bawah sinar matahari sore
Matahari berada pada puncaknya pada jam 11 pagi sampai jam 4 sore, pada jam-jam iinilah sinar matahari memancar sangat kuat.
Hindari melakukan aktivitas di luar rumah pada jam-jam tersebut.
Baca Juga: 3 Manfaat Memelihara Kucing, Membawa Kesejahteraan hingga Sehat untuk Tubuh
Hal ini dikarenakan kulit anda akan mengalami kerusakan paling parah selama jam-jam tersebut.
Jika anda harus keluar, pastikan telah menggunakan tabir surya untuk pencegahan.
Sebab, tabir surya diperlukan untuk menutupi dan melindungi kulit anda secara maksimal.
Baca Juga: Ingin Peralatan Dapurmu Tahan Lama? Sebaiknya Simak 3 Tips Sederhana nan Mudah Ini
2. Gunakan tabir surya
Tabir surya adalah hal utama untuk melindungi kulit anda dari sengatan sinar matahari.
Jika ingin kulit tetap sehat dan awet muda, jangan keluar rumah tanpa menggunakan tabir surya.
Kandungan SPF merupakan faktor penting saat membeli tabir surya.
Baca Juga: Patah Hati Setelah Putus Cinta? Jangan Sedih Terlalu Lama, 5 Tips ini Bisa Cepat Move On dari Mantan
Untuk perlindungan yang maksimal, carilah tabir surya dengan kandungan SPF minimal 30.
Tabir surya adalah langkah terakhir rutinitas make-up anda.
Jadi pastikan anda tidak melewatkan pengaplikasian tabir surya pada kulit.
Baca Juga: Tipe Kepribadian Berdasarkan Cara Memegang Handphone, Kamu Paling Cocok yang Mana Nih?
3. Sering aplikasikan tabir surya
Tahukah anda bahwa tabir surya tidak bertahan sepanjang hari?
Bahkan jika dioleskan dengan benar, tabir surya hanya akan bertahan antara 2-3 jam.
Baca Juga: 7 Benda yang Masih Kamu Gunakan Harus Dibuang, Maskara yang Rentan Bakteri Hingga Deterjen Berlendir
Untuk menjaga perlindungan yang maksimal dan kulit anda tidak gosong, anda perlu mengoleskan kembali tabir surya setiap 2-3 jam sekali.
Ini mungkin tampak sedikit ribet, tetapi dengan tabir surya, kulit Anda akan terlindungi dengan baik.
4. Pilih pakaian lengan panjang
Jika anda akan keluar rumah di bawah sinar matahari dan di luar rumah untuk waktu yang lama, baiknya gunakan pakaian dengan lengan panjang.
Baca Juga: Mengenal Ketindihan atau Sleep Paralysis, Hal yang Membuat Anda Melihat Makhluk Menyeramkan
Pakaian lengan panjang akan melindungi anda dari sinar matahari.
Selain itu, pakaian berwarna gelap dengan kain yang elastis akan lebih efisien dalam menangkal sinar matahari dibandingkan pakaian berwarna terang.
5. Pakailah Topi
Photoageing adalah salah satu kerusakan utama yang diakibatkan oleh sinar matahari yang berbahaya.
Baca Juga: Hati-Hati, Sering Begadang Dapat Berbahaya Bagi Kesehatan, Salah Satunya Penyakit Jantung
Paparan sinar matahari dalam waktu lama menyebabkan garis halus dan penuaan dini.
Penting bagi anda untuk melindungi wajah dari sinar matahari.
Selain tabir surya, menggunakan topi saat keluar rumah dapat melindungi kulit anda secara ekstra.
Topi akan melindungi wajah anda dari sinar matahari yang terik. ***
