Network
Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam sebelum bekerja. Ini dapat membantu memulai hari dengan tenaga yang penuh.
Baca Juga: 3 Tips Memmulai Interaksi dengan Orang yang Baru Dikenal
Sarapan
Sarapan yang sehat memberi dorongan tenaga dan nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap berenergi sepanjang hari. Sarapan juga dapat mencegah kemerosotan di tengah pagi atau gula darah rendah yang dapat menurunkan energi.
Mandi
Baca Juga: 3 Cara Jaga Stamina Tubuh Selama Pandemi
Mandilah dengan air hangat yang bersuhu 36 hingga 40 derajat celcius. Agar menyegarkan dan meremajakan kulit setelah tidur malam dan mungkin sedikit berkeringat. (Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)***
