3 Cara Jaga Stamina Tubuh Selama Pandemi

- 18 Juli 2020, 10:30 WIB
MINUM air putih dapat membantu mendetoksifikasi tubuh.*
MINUM air putih dapat membantu mendetoksifikasi tubuh.* /PIXABAY/

PR MAJALENGKA - Covid-19 atau virus corona merupakan sebuah penyakit menular.

Menjaga stamina tubuh tetap dalam keadaan baik dan sehat sangatlah penting di tengah pandemi virus corona ini.

Prof Dr dr Sri Budiarti, selaku staf pengajar di Departemen Biologi Fakultas FMIPA IPB telah membagi sebuah tips mengenai stamina tubuh.

Baca Juga: 3 Tips Atasi Berat Badan Selama Pandemi

Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 8 Tips Menjaga Stamina Tubuh selama Pandemi COVID-19 Menurut Profesor IPB, berikut ini tips menjaga stamina tubuh selama pandemi Covid-19 dan dirangkum secara singkat oleh pikiranrakyat-majalengka.com:

Makan Seimbang

Makan yang seimbang yaitu tepat tiga kali sehari dan memakan makanan yang kaya akan nutrisi yang dapat menjaga stamina tubuh tetap kuat.

Cukup Gerak atau Olahraga Teratur

Walaupun dalam pandemi Covid-19 ini kita hanya diam di rumah, tetapi bukan berarti kita libur juga untuk melakukan kegiatan olahraga, lakukanlah 30 menit per hari agar badan tetap sehat.

Cukup Air

Halaman:

Editor: Billy Mulya Putra

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x