Network
PR MAJALENGKA - Untuk memenuhi kebutuhan sehari-harinya, seseorang diharuskan melakukan suatu pekerjaan.
Berada di tempat kerja pastinya akan menguras tenaga.
Selain disibukan dengan tugas yang harus dilakukan, dengan adanya aktivitas yang tidak terduga di tempat kerja pun menjadi alasan tenaga kita semakin terkuras.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Turunkan Berat Badan dalam Satu Minggu
Banyak orang yang memulai aktivitas mereka dengan perasaan yang baik dan semangat untuk berangkat bekerja.
Sayangnya, setelah sampai di tempat kerja terutama setelah makan siang, pasti rasa kantuk akan datang.
Tetapi, Sobat Belia dituntut untuk tetap fokus dan bertenaga sepanjang jam kerja meskipun rasa kantuk semakin besar.
Baca Juga: 3 Cara Mudah Kelola Keuangan Bagi Usia 17-28 Tahun
Berikut tips agar tetap bertenaga di tempat kerja sepanjang hari sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 8 Tips agar Tetap Bertenaga di Tempat Kerja dari Pagi hingga Malam, dan dirangkum singkat oleh pikiranrakyat-majalengka.com:
Tidur Nyenyak
Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam sebelum bekerja. Ini dapat membantu memulai hari dengan tenaga yang penuh.
Baca Juga: 3 Tips Memmulai Interaksi dengan Orang yang Baru Dikenal
Sarapan
Sarapan yang sehat memberi dorongan tenaga dan nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap berenergi sepanjang hari. Sarapan juga dapat mencegah kemerosotan di tengah pagi atau gula darah rendah yang dapat menurunkan energi.
Mandi
Baca Juga: 3 Cara Jaga Stamina Tubuh Selama Pandemi
Mandilah dengan air hangat yang bersuhu 36 hingga 40 derajat celcius. Agar menyegarkan dan meremajakan kulit setelah tidur malam dan mungkin sedikit berkeringat. (Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)***
