Network
4. Mentimun
Mentimun hijau segar memiliki aroma khas yang bisa membuat Anda merasa segar meski tanpa memakannya.
Mentimun juga kaya vitamin K, C, serat makanan, dan kandungan air yang sangat tinggi, memiliki efek mendinginkan tubuh, serta memiliki sifat antioksidan.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa mentimun dapat digunakan untuk memutihkan kulit dan mengurangi kerutan.
Baca Juga: Melahirkan Anak Pertama, Intip Cerita Bahagia Pasangan Irwansyah dan Zaskia Sungkar
Makanlah mentimun sebagai camilan di malam hari, atau tambahkan ke menu salad, sandwich, atau smoothie.
Jika ingin diminum, siapkan segelas jus ketimun dan tambahkan sedikit jeruk nipis, bubuk jinten panggang, dan garam.
5. Apel
Apel kaya akan vitamin A dan C, serat makanan, kalium, kalsium, magnesium, dan memiliki sifat antioksidan serta membantu mengais radikal oksigen bebas yang berbahaya.
Baca Juga: Jelang Laga Persita Tangerang vs Bali United, Wawan Hendrawan Minta Serdadu Tridatu Tetap Waspada
