5 Cara Merawat Kesehatan Kaki, Mulai dari Jalan Sensorik hingga Gunakan Pisang

- 18 Maret 2021, 21:00 WIB
Ilustrasi. Inilah 5 cara merawat kesehatan kaki dengan mudah.
Ilustrasi. Inilah 5 cara merawat kesehatan kaki dengan mudah. /Pixabay/pexels

Baca Juga: Soal Uang Rp400 Juta Milik Nasabah Hilang, Berikut Kronologi dan Klarifikasi BRI

Biasanya jalan ini terletak di taman yang ditandai dengan adanya rute yang tersusun atas beberapa batu kecil yang jika diinjak bisa memberikan sensasi rileks pada orang yang menginjaknya.

Kamu juga bisa mencoba dengan berjalan di atas rerumputan atau karpet dengan mata tertutup agar kaki mendapatkan pengalaman yang santai nan nyaman.

2. Eksfoliasi kaki

Cobalah untuk menggabungkan pijatan pada kaki dengan eksfoliasi atau pengikisan sel-sel kulit mati pada lapisan terluar kulit.

Baca Juga: Polri Pastikan Virtual Police Tidak Akan Sadap Akun WhatsApp Masyarakat

Hal ini akan sangat berguna untuk meminimalisir terjadinya kapalan dan retakan pada bagian tumit.

3. Memijit dengan bola tenis

Jika kamu memerlukan pijatan yang memberikan efek rileks dan lega secara instan, maka bisa dengan mengunakan bola tenis.

Caranya hanya dengan menginjak bola tenis lalu digeser pelan-pelan ke arah depan dan belakang. Hal ini juga diklaim bisa membuat paha belakang menjadi lebih mengendur.

Halaman:

Editor: Irwan Suherman

Sumber: Bright Side


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah