Network
Brokoli kaya akan kandungan serat, vitamin, mineral, protein, dan fitornutrien yang bisa membantu melawan berbagai jenis kanker dan sindrom metabolik.
Para ilmuawan juga menemukan fakta bahwa brokoli bisa membantu mereduksi kadar gula darah dan menaikkan metabolisme yang tidak normal.
4. Air
Mengonsumsi air yang cukup dapat membantu mengeluarkan racun-racun dari usus besar, meningkatkan kesehatan pada usus, dan membantu mereduksi tingkat peradangan.
Ilmuwan di Jerman pernah mengungkapkan bajwa konsumsi air sebanyak 500 Ml bisa menaikkan laju metabolisme sebesar tiga puluh persen dan juga meningkatkan pengeluaran energi sampai 100 Kj.
Pastikan untuk meminum air satu hingga dua gelas setiap jam dan jangan terlalu berlebihan karena terlalu banyak ari juga bisa berakibat keracunan air.
Baca Juga: Teaser The Falcon and the Winter Soldier Kembali Dirilis, Sharon Carter akan Dapatkan Porsi Lebih
5. Kayu Manis
