Network
Kandungan beta-karoten yang berganti menjadi vitamin A akan sangat berguna.
Vitamin sangat dibutuhkan oleh sel-sel dalam tubuh, sangat dianjurkan untuk mengonsusmi vitamin A.
Baca Juga: Prediksi Man City vs West Ham di Liga Inggris, John Stones akan Persulit The Hammers
Jika kamu kekurangan vitamin A, kulit kepala akan mengering,dan akibatnya terbentuk ketombe.
Beberapa pilihan buah yang mengandung vitamin A adalah ubi jalar, ubi, labu kuning, mangga, dan aprikot. Jadi konsumsilah vitamin A.
5. Telur
Baca Juga: Dua Gol dari Lukas Provod dan Abdallah Sima Depak Leicester City dari Liga Europa
Telur mengandung banyak mineral seperti seng, zinc, sulfur, besi, dan selenium.
Semua mineral ini dibutuhkan kepala dan rambut.
Jika mengalami kekurangan dari salah satu mineral ini, maka kulit kepala akan kering bersisik dan rambut mudah rontok.
