5 Kebiasaan yang Bisa Tingkatkan Risiko Depresi, Konsumsi Makanan Siap Saji Salah Satunya

- 21 Februari 2021, 22:55 WIB
Ilustrasi depresi.
Ilustrasi depresi. /Pixabay/Counselling

Baca Juga: Gendong Seorang Warga Saat Evakuasi Banjir Jakarta, Kapolsek Cilandak Jadi Sorotan

5. Menghabiskan Waktu dengan Orang-orang Beraura Negatif

Jika di poin ketiga, kita diminta untuk membangun pertemanan, maka perlu menyaring teman mana yang kamu bisa menghabiskan waktu dengannya secara positif.

Jika ada komentar kritis, dan negatif dari teman, atasan, atau orang penting lainnya mungkin akan membuat kamu merasa bingung.

Jika kamu berada di lingkungan yang terus mendapatkan hal-hal demikian, maka itu berpotensi untuk meningkatkan risiko tertekan.

Baca Juga: Meski Bersinar dengan Red Velvet, Wendy Blak-blakan Kondisi Kamar Asrama

“Tidak ada seorang pun yang suka diajak bicara dengan suara yang kasar atau tidak sopan,” ucap Heitler.

Maka dari itu buatlah pertemanan yang berasosiasi positif sehingga, ini bisa membantu kamu untuk memandang kehidupan dari kacamata yang lebih positifP.***

Halaman:

Editor: Irwan Suherman

Sumber: The Healthy


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah