Network
Penelitian juga menunjukkan adanya peningkatan metabolisme yang digunakan untuk membakar lemak dan energi saat berolahraga, ketika didahului dengan minum kopi.
Pembakaran lemak ini bahkan berlangsung hingga tiga jam setelah minum kopi, karena tubuh mampu bereaksi terhadap kopi sama dengan konsumsi obat atau suplemen kesehatan.
3. Meningkatkan Kinerja Atletik
Hasil penelitian dari International Society of Sports Nutrition menyimpulkan bahwa kafein pada kopi efektif juga meningkatkan kinerja tubuh.
Baca Juga: Pedagang Pasar Tanah Abang Jalani Vaksinasi Covid-19, Jokowi Tinjau Langsung Pelaksanaannya
Kafein bahkan memungkinkan seorang atlet mampu berlatih lebih lama dan mengeluarkan tenaga yang lebih besar.
Selain itu, kopi dapat merangsang tubuh untuk menggunakan cadangan lemak, bukan glikogen otot (gula), selama berolahraga, sehingga meningkatkan daya tahan terhadap kelelahan.
4. Membuat Konsentrasi lebih Baik
Mengkonsumsi kopi dan kafein telah terbukti meningkatkan fokus mental.
Baca Juga: Serba Mendadak Afgan dan Rossa akan Gelar Konser Virtual Maret Mendatang
