Network
5. Mungkin tidur malam yang kurang
Tidak cukup tidur dapat menyebabkan masalah tidur berlebihan yang serius.
Entah karena pilihan atau karena faktor lain, kurang tidur bisa membuat kamu menghabiskan waktu berada di kasur lebih dari biasanya.
Baca Juga: Pesawat Sriwijaya Air SJ182 Jatuh, Dua Artis ini Sampaikan Rasa Duka
Periode tidur harus tenang, rileks, dan tidak terganggu. Jika tidak, kamu mungkin akan tidur lebih lama di siang hari, termasuk tidur siang.***
