Network
Selain itu, rumput laut dan sayuran laut juga mengandung yodium.
Dilansir Majalengka.Pikiran-rakyat.com dari Thehealthy.com, berikut ini tanda-tanda kamu kekurangan yodium:
Baca Juga: Resmi Jadi Pelatih PSG, Ini Jawaban Mauricio Pochettino Ketika Ditanya soal Mantan Klub
Merasa lelah
Satu-satunya fungsi yodium adalah perannya dalam produksi hormon tiroid, tiroksin, dan triiodotironin.
Dalam hipotiroidisme (kekurangan hormon tiroid), tiroid kurang aktif dan tubuh tidak dapat menghasilkan cukup hormon tiroid untuk menjaga tubuh bekerja secara efisien.
Gejala hipotiroidisme termasuk kelelahan, sembelit, penambahan berat badan, kulit kering, rambut menipis, dan merasa sensitif terhadap dingin.
Baca Juga: Tak Hilang dari CPNS 2021, Simak Bocoran 5 Tes PPPK Guru yang Wajib Diketahui
Tanda-tanda hipotiroidisme tambahan termasuk kulit kering, kepekaan terhadap dingin, rambut rontok, dan kelemahan otot.
Diketahui, wanita memiliki risiko delapan kali lebih besar untuk hipotiroidisme daripada pria, sehingga hal ini menjadi masalah kesehatan utama wanita.
