Network
PR MAJALENGKA – Sakit punggung menjadi salah satu kendala ketika melakukan aktivitas.
Apalagi saat ini masih ada yang bekerja di rumah, sekolah di rumah, mengerjakan tugas di depan monitor berjam-jam yang dapat mengakibatkan sakit pada punggung.
Dikutip Majalengka.pikiran-rakyat.com dari Antara, ada beberapa alasan yang menyebabkan sakit punggung.
Baca Juga: Demi Meningkatkan Minat Membaca, Kemendikbud akan Luncurkan Geulis pada Tahun 2021
Diantaranya yakni sering menggunakan high heels, mengalami cedera ketika mengangkat beban berat, kebiasaan merokok, mengalami gejala radang sendi.
Selain itu, sakit punggung bisa diakibatkan karena posisi duduk yang salah, gaya hidup yang tidak teratur, atau posisi tidur yang salah.
Dikutip Majalengka.pikiran-rakyat.com dari Healthline, untuk mengurangi sakit punggung kamu harus membuat kebiasaan baru, yakni:
Baca Juga: Penyakit Selena Gomez Jadi Bahan Candaan, Fans Marah Hingga Jadi Trending Topic
1. Meletakkan bantal di bawah lutut ketika tidur
