Network
PR MAJALENGKA – Mie instan merupakan makanan yang hampir orang Indonesia memakannya.
Apalagi terdapat produk mie instan yang disesuaikan dengan lidah orang Indonesia.
Bahkan terdapat rasa yang tidak diprediksi akan ada di mie instan, seperti rasa rendang dan ayam geprek.
Baca Juga: Sebelum Meninggalkan Tahun 2020 Inilah 6 Cara Membersihkan Aura dan Energi Negatif Dalam Tubuhmu!
Kita menyukai mie instan karena cepat dan mudah untuk dibuat.
Dilansir Majalengka.pikiran-rakyat.com dari brightside.me, berikut efek dan bahaya yang ditimbulkan mie instan untuk tubuh.
1. Natrium Harian akan Terisi dengan Sekali Makan
Baca Juga: 4 Kandungan Labu dapat Mengobati Diabetes, Salah Satunya Kaya Vitamin C
Mie instan sebagian besar mengandung garam dan karbohidrat yang hanya baik untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Jika dalam satu kali makan kamu mendapatkan natrium yang seharusnya didapatkan dengan tiga kali makan, kemungkinan kamu akan terlalu banyak mendapatkan natrium pada hari itu.
Makanan yang disebut penyelamat anak kosan ini tidak mengandung cukup gizi, seperti vitamin, serat, dan mineral.
Baca Juga: Kelompok Penerbang Roket Jadikan ‘Roda Gila’ Patokan Sound Rock Indonesia
2. Mengkonsumsi Terlalu Banyak Air
Setelah makan mie instan, kamu tidak hanya akan merasa kembung, tapi juga lesu.
Hal ini karena air yang telah kamu konsumsi ketika memakan mie instan.
Ini juga menyebabkan kamu bertambah berat badan untuk sementara.
Baca Juga: Pemilihan Di Tengah Pandemi, KPU Depok Persiapkan Pilkada 2020 Secara Maksimal
3. Mie Instan Lebih Lama Dicerna Tubuh
Dikatakan Dr Kuo, mie segar akan dicerna dalam kurun 2 jam, sedangkan mie instan ketika masuk akan lebih terhambat daripada mie biasa.
4. Meningkatkan Risiko Sakit
Studi menunjukkan bahwa wanita yang makan mie instan dua kali dalam seminggu memiliki risiko sakit lebih besar.
Baca Juga: Polda Jabar Bekuk Tersangka Penjual Senjata Api Ilegal asal Tasikmalaya
Kondisi kesehatan ini bisa termasuk diabetes dan penyakit jantung.
MSG yang merupakan adiktif dalam mie instan juga dapat membuat sakit kepala dan mual.
5. Kemampuan Penglihatan Berkurang
Baca Juga: RS Livasya Majalengka Buka Lowongan Kerja, Mulai dari Security Hingga Perawat. Ayo Daftar Segera
Bahan makanan in dibuat untuk bertahan dalam waktu yang sangat lama.
Dari situ, kita bisa mengetahui zat adiktif beracun agar mie instan tetap segar walaupun disimpan cukup lama.
Salah satu zat adiktif in berbahaya untuk kita karena dapat menyebabkan penglihatan kabur karena terlalu banyak adiktif yang dikonsumsi.
Baca Juga: 2 Tahun Berlalu, Jamie Dornan Masih Menerima Surat Aneh dari Penggemar Trilogi Fifty Shades
6. Tambahkan Sayuran dan Bahan-bahan Sehat
Salah satu cara agar kamu tetap dapat menikmati mie instan yakni dengan membuatnya lebih sehat.
Membumbui mie instan dengan racikan sendiri lebih sehat daripada memakai bumbu yang menyatu dengan mie.
Kamu bisa mengontrol jumlah natrium dan menambahkan serat dan protein serta tidak harus menelan adiktif yang buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Apresiasi Kegiatan Institusionalisasi Pancasila BPIP, Wagub Jabar Sebut Sangat Penting
7. Makanan yang Lebih Sehat Selalu Lebih Baik dari Mie Instan
Makan mie instan sesekali tidak akan membahayakan kesehatan.
Namun, konsumsi rutin memang dikaitkan dengan kualitas makanan yang buruk dan masalah kesehatan.
Solusinya yakni dengan membatasi mengkonsumsi mie instan dan menggantinya dengan makanan sehat secara teratur.***
