Network
PR MAJALENGKA - Diabetes adalah penyakit kronis ketika kadar gula darah menjadi tinggi karena sumber makanan.
Makanan rendah glisemik merupakan bagian penting dari diet diabetes.
Di sisi lain, makanan olahan, bergula atau tinggi karbohidrat dapat menyebabkan kadar glukosa melonjak, yang mengakibatkan komplikasi diabetes seperti penyakit jantung dan mata.
Baca Juga: Kelompok Penerbang Roket Jadikan ‘Roda Gila’ Patokan Sound Rock Indonesia
Seseorang penderita diabetes harus mampu memilah jenis makanan yang dikonsumsi.
Labu menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan untuk penderita diabetes.
Namun, penderita diabetes juga harus waspada mengenai pengaruh labu terhadap kadar glukosa.
Baca Juga: Kabar Gembira Bagi Guru Honorer Madrasah atau RA, Segera Cek Link Ini Guna Dapatkan BLT Kemenag
Labu dapat dimakan sebagai sup dan bubur.
Olahan masakan yang berbeda ini dapat membantu penderita diabetes untuk memakan labu.
Dilansir Majalengka.pikiran-rakyat.com dari boldsky.com, berikut kandungan labu bagi yang bermanfaat penderita diabetes.
Baca Juga: Pemilihan Di Tengah Pandemi, KPU Depok Persiapkan Pilkada 2020 Secara Maksimal
1. Kaya vitamin C
Vitamin C pada dasarnya digunakan untuk mengontrol diabetes melitus.
Hal ini dilakukan dengan mensimulasikan insulin pada pasien diabetes.
Vitamin C adalah sumber yang baik untuk menstimulasi insulin dalam tubuh membantu mengendalikan diabetes.
Baca Juga: Polda Jabar Bekuk Tersangka Penjual Senjata Api Ilegal asal Tasikmalaya
2. Zat besi dan lemak tak jenuh
Biji labu kaya akan zat besi dan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.
Inilah alasan lain manfaat labu pada diabetes.
Kontrol batasan penderita diabetes memakan labu.
Ini bisa dimakan sebagai camilan renyah atau salad.
Baca Juga: RS Livasya Majalengka Buka Lowongan Kerja, Mulai dari Security Hingga Perawat. Ayo Daftar Segera
3. Antioksidan
Ketika sekresi insulin rendah dalam tubuh, ini juga akan mempengaruhi metabolisme karbohidrat, lipid dan protein.
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa terdapat stres oksidatif yang disebabkan karena gangguan metabolisme.
Jadi, pemberian antioksidan dianggap sebagai pendekatan terapeutik dalam menyembuhkan diabetes.
Hal ini mengapa labu merupakan antioksidan yang baik untuk penderita diabetes.
Baca Juga: 2 Tahun Berlalu, Jamie Dornan Masih Menerima Surat Aneh dari Penggemar Trilogi Fifty Shades
4. Asam Folat
Disfungsi endotel akan terjadi pada pasien yang menderita diabetes.
hal ini akan menurunkan tingkat kandungan oksida nitrat dalam tubuh.
Asam folat dapat membantu membalikkan proses ini dan mengaktifkan asam nitrat dalam tubuh.
Labu ini kaya akan asam folat sehingga bermanfaat untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Wali Kota Cimahi Ditangkap KPK, Menambah Daftar Walkot Cimahi Terjerat OTT
Perhatikan porsi memakan labu.
Biji labu dikatakan dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Ada kasus alergi yang dilaporkan juga.
Pasien diabetes disarankan untuk memasukkan labu dalam jumlah sedang dalam makanan harian untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik.***
