Network
Pilihlah musik dengan tempo cepat dan lirik yang semangat. Dengan mendengarkan musik seperti ini, terlebih musik favorit akan meningkatkan semangat beraktivitas.
Memelihara hewan
Hewan bisa dijadikan teman agar kita tidak merasa kesepian dan stress, sehingga bisa memotivasi untuk bangun dari kamar.
Meyakinkan diri sendiri
Yakinkan diri sendiri agar bisa cepat bangun dari kasur dan bersemangat.
Ketika terbangun dan kepala penuh dengan pikiran-pikiran negatif, berbicaralah kepada diri sendiri, sampaikan apa saja rencana yang akan dilakukan hari itu. yakinkan diri dengan alasan mengapa perlu menyelesaikan rencana-rencana itu.
Ingat momen-momen sukses
Ketika hari diawali dengan ketakutan luar biasa, cobalah fokus pada momen-momen kesuksesan. Hal ini bisa membantumengingatkan pada pencapaian yang telah terjadi.***
