Apa Arti Katarsis? Cek Pengertian dari Judul Series Terbaru Pevita Pearce

Baca Juga: Erick Thohir Terpilih Menjadi Ketum PSSI, Ini Targetnya Untuk Sepak Bola Indonesia

Emosi yang terpendam dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental orang yang mengalaminya. Inilah yang menjadi alasan betapa pentingnya mengidentifikasi, mengatasi, dan meluapkan emosi dengan cara yang positif.

Katarsis dapat dilakukan sebagai salah satu bentuk psikoterapi dengan bantuan psikolog atau psikiater. Selain itu, katarsis juga dapat diterapkan sebagai kebiasaan sehari-hari untuk mengatasi stres.

Baca Juga: Persija Siap Geser PSM Makasar di Puncak Klasmen jika Bisa Taklukan Bhayangkara FC

Berikut ini adalah beberapa contoh katarsis yang dapat dilakukan dalam keseharian:

1. Bercerita atau curhat dengan teman

2. Berolahraga

3. Bernyanyi

4. Berteriak

5. Menulis

Itulah ulasan mengenai pengertian kata Katarsis, series terbaru Pevita Pearce yang tayang di Vidio.***